We weten dat velen van jullie sinds COVID-19 thuis hebben gewerkt. Uit een wereldwijd onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de werknemers minstens één keer per week vanuit huis werkt.
Om alle medewerkers te helpen een gezonde werkstijl te accepteren, passen we dezelfde gezondheidsprincipes toe op thuiskantoren. Met de minste hoeveelheid tijd en moeite kan uw thuiskantoor de drie belangrijke principes van gezondheid en geluk beter weerspiegelen: beweging, natuur en voeding.
1. Zorg voor een flexibele werkplek
Misschien weet je al hoe belangrijk lichaamsbeweging is voor gezondheid en geluk. Als bedrijf dat is gebaseerd op functionele en voordelige ontwerpprincipes van ergonomische producten, geloven wij dat dit het belangrijkste uitgangspunt is voor elke kantoorrenovatie, vooral als u vanuit huis begint.
Een sta-bureau is een eenvoudige manier om een kleine hoeveelheid beweging in uw dag te injecteren. Helaas ontbreken ze vaak in thuiskantoren. In sommige gevallen vormen de kosten een barrière, en dat is terecht. Maar vaker wel dan niet is dit een kwestie van misverstand.
Mensen denken meestal dat ze meer bewegen als ze thuiswerken. Ook al begin je misschien met het wassen van kleding of het buiten zetten van de vuilnis, iedereen die thuiswerkt, krijgt op een gegeven moment te maken met een andere realiteit. Realiseer u dat uw thuiskantoor doorgaans net zo stil is als een traditioneel kantoor, zo niet langer. Investeren in een flexibele werkplekof eenmonitorarmkan ervoor zorgen dat u tijd kunt vinden om te staan, te strekken en te lopen, ongeacht wat uw werkdag brengt.
2. Koop planten die gemakkelijk te verzorgen zijn
Planten integreren natuurlijke elementen in uw thuiskantoor en brengen gezondheid en inspiratie in uw ruimte. Voeg wat makkelijk te onderhouden planten toe om het gevoel van buiten zijn op te roepen. Als je het geluk hebt een thuiskantoor te hebben met veel natuurlijk licht, meng dan de planten op tafel en op de vloer.
Geef bovendien bij de aanschaf van nieuwe artikelen voor uw kantoorruimte prioriteit aan natuurlijke elementen. Als u planken wilt kopen, kunt u overwegen om natuurlijk hout te gebruiken. Wanneer u foto's ophangt, voeg dan foto's toe van uw favoriete strand of park. Het toevoegen van natuurlijke elementen, vooral planten, is een goede manier om buiten naar binnen te halen, de zintuigen te kalmeren en de lucht te zuiveren.
3. Maak gezonde keuzes in de keuken
Een van de grootste voordelen van thuiswerken en gezonde keuzes maken, is dat je een keuken binnen handbereik hebt. Als het echter om gezondheidsupdates gaat, moet u letten op wat er in uw voorraadkast en koelkast staat. Net als in de bedrijfslounge is het bijna onmogelijk om snoep en snacks op te geven als je onder druk staat en in hongerstaking bent. Het hebben van eenvoudige en gezonde keuzes kan het besluitvormingsproces gemakkelijker maken, wat vooral belangrijk is tijdens drukke dagen.
Als u vanuit huis werkt, is het, om de voeding te verbeteren, belangrijk om snacks zoals vers fruit, groenten en noten in te slaan.
Een snelle en eenvoudige introductie tot updates voor het thuiskantoor, geïnspireerd op gezondheid. Vooral omdat het doorvoeren van veranderingen in huis de 'administratieve rompslomp' kan verminderen. Zet vandaag nog de eerste stap: zodra u deze ideeën hebt uitgeprobeerd, integreert u enkele van uw eigen ideeën.
Posttijd: 07 april 2023